כיצד יוגה תרפיה מאזנת בין גוף לנפש?

הקשר בין גוף לנפש ביוגה תרפיה

יוגה תרפיה היא הרבה מעבר לתרגול גופני. היא גישה טיפולית הוליסטית שמחברת בין הגוף הפיזי, המצב הנפשי והתודעה. באמצעות תרגול עדין, תנוחות מותאמות אישית ונשימה מודעת, המטופל לומד להקשיב לעצמו, לזהות דפוסים מעכבים ולשחרר מתחים שהשתרשו בגוף ובנפש לאורך השנים.

מגע רך, תנועה מודעת וריפוי פנימי

באמצעות תנוחות יוגה תרפויטיות, תהליך הנשימה מתייצב, מערכת העצבים נרגעת והגוף מתאזן. התנועה היא עדינה אך מדויקת – משחררת את הגב, מאזנת את העמוד המרכזי של הגוף ומובילה לתחושת שקט פנימי. עם כל תרגול נפתחת דרך פנימית חדשה, שמביאה תחושת חיוניות, יציבות וביטחון עצמי.

למי מתאימה יוגה תרפיה?

הטיפול מתאים לאנשים מכל גיל, גם לאלו שלא תרגלו יוגה מעולם. הוא מיועד למי שסובל מכאבים פיזיים, מתחים רגשיים, תחושת עומס או חוסר איזון. יוגה תרפיה מחזירה אותנו הביתה – לגוף, לנפש, ולמרחב של ריפוי מבפנים.