מפגש יוגה תרפיה

איזון, חיזוק והתחדשות בעזרת יוגה תרפיה

מפגש יוגה תרפיה הוא חוויית טיפול עדינה אך עוצמתית, שנועדה לאזן בין הגוף לנפש ולחזק את עמוד השדרה ושרירי הליבה. במהלך המפגש נתמקד בהנעת הגוף מתוך רכות, ביציבה מודעת ובתשומת לב לקשר שבין תנועה לנשימה.

התרגולים מותאמים אישית לכל מטופל – ללא קשר לגיל או לרמת גמישות. בין אם מדובר בכאבים פיזיים, חוסר יציבות רגשית או רצון פשוט להתחבר לעצמנו – יוגה תרפיה מציעה דרך יעילה ונעימה לעשות זאת. בעזרת נשימות עמוקות, תנוחות מותאמות וליווי אישי תומך, נלמד להקשיב לגוף, לשחרר מתחים ולהוביל את עצמנו לאיזון עמוק.